うどんとラーメンどっちが多い？

身近な食べ物に含まれる「塩分量」早見表

2016.05.12 THU

高血圧や腎臓病などの原因となる塩分の摂取過多。健康志向の高まりで、減塩や塩分控えめをうたう商品も増えている。とはいえ、食事は少ししょっぱいくらいがおいしい、という人も多いだろう。そこで、日常的に口にする食べ物の塩分量を調査。なかには、一食で一日の塩分摂取量の目安を超えてしまうものもあるので、食事の際の参考にしてほしい。

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