サブウェイ、マック、富士そば…

隠れハイカロリーは？ファストフードカロリー早見表

2016.02.17 WED

「ハンバーガー」「立ち食いそば」「牛丼」…。手軽で安価なファストフードのファンならば、このローテーションだけでひと月の食事を回せてしまうのではないだろうか。しかし、ここで気になるのはそのカロリー。「隠れハイカロリー」とでも呼ぶべきメニューもあるので、さまざまなメニューのカロリーの高低を一通り押さえておこう。

まずはファストフードの王様、ハンバーガー。マクドナルドの260kcalに対して、モスバーガーの「モスバーガー」は387kcalと、1.5倍近くもカロリーが高い。さらにこれらを上回るのが、ヘルシーなイメージのあるサブウェイの「たまご」。フットロングだと、これひとつで778kcal（定番メニューのなかでは最高のカロリー）というから驚きだ。

日本のファストフードともいえる「そば」は、富士そばの天ぷらそばが1杯588kcal。実はハンバーガー以上のハイカロリーなのだ。さらに、早い・うまい・安いでお馴染み、吉野家の牛丼「並盛」は669kcalで、「特盛」にすると1063kcalまで跳ね上がる。

空腹でファストフード店に駆け込む際は、図でよくチェックしてからメニューを決めてみては。

（文＝朽木誠一郎／ノオト　デザイン＝EditReal）

参考：各社の公式サイト
富士そばはダイタンホールディングスに取材

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まずはファストフードの王様、ハンバーガー。マクドナルドの260kcalに対して、モスバーガーの「モスバーガー」は387kcalと、1.5倍近くもカロリーが高い。さらにこれらを上回るのが、ヘルシーなイメージのあるサブウェイの「たまご」。フットロングだと、これひとつで778kcal（定番メニューのなかでは最高のカロリー）というから驚きだ。

日本のファストフードともいえる「そば」は、富士そばの天ぷらそばが1杯588kcal。実はハンバーガー以上のハイカロリーなのだ。さらに、早い・うまい・安いでお馴染み、吉野家の牛丼「並盛」は669kcalで、「特盛」にすると1063kcalまで跳ね上がる。

空腹でファストフード店に駆け込む際は、図でよくチェックしてからメニューを決めてみては。

（文＝朽木誠一郎／ノオト　デザイン＝EditReal）

参考：各社の公式サイト
富士そばはダイタンホールディングスに取材

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