同じ姿勢で長時間座っていると下肢が圧迫されて起こる“エコノミークラス症候群”。正式には「深部静脈血栓症/肺塞栓症」といい、飛行機だけでなく、車や列車の中、オフィスでも起こる危険性があるという。熊本地震の被災地でも発症してしまう人が出ており、注意が喚起されている。これを予防するには、足の体操が効果的。座ったままできる体操をイラストにまとめた。
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